よもやま話｜埼玉県狭山市で水回り・内装リフォームはシュウプロへ！

晩冬の候。
気のせいか、日一日と、春の予感も し始めました、今日この頃。
早、２月も 一週間あまりと なってしまいました。
月日の流れが、速く感じられます。

「シュウプロの よもやま話」
今日も、気の向くまま、よもやまに つづって いきたいと思います。
さて、今日の話題は・・・

皆さんの 睡眠時間は、１日 どのくらいですか？
よく 言われることですが、人は 快適な 睡眠時間を７～８時間は、とることが 理想と
されています。
そぅ考えると、１日の約１／３は、睡眠時間に 費やしていることになります。

深い眠りを 取ることは、脳を休ませる為に 必要不可欠なことであり、また、日中の
活動によって、疲れた 身体を 回復させますが、では、睡眠が足りないと、どんな不都合が
でてくるか、ご存知です？ 

寝不足になると、血液中にコルチゾールといぅ ストレスホルモンが多くなり、血糖値を
ゆっくりと 上昇させます。
また、血漿の塩分であるナトリウム、カリウム、血圧の調整を行っている 鉱質コルチコイドの
バランスが崩れ、血圧が 上昇してしまいます。
この状態が 長く続くと、動脈硬化が進んできてしまいますし、諸々の病気の要因とも
成りえる訳です。

そして、寝不足は 記憶力 や 思考力を奪いますし、睡眠時間が ４時間以下の人は
７～８時間の人に比べ、男性で２．８倍、女性で１．５倍に 死亡率が上がってしまうと
言われているそぅですよ。
こんなことを聞くと、怖いですねぇ。
たかが 寝不足なんて、バカにできませんね。

では、７～８時間、寝ればいいのか、といぅと、ただ単に 時間だけ長く 寝ても
良い睡眠とは、言えない様です。
睡眠の質、熟睡度が 重要なのだそぅです。

人の眠気といぅものは、光の影響を受けています。
朝陽を浴びると、脳内で体内時計をリセットし、光を浴びることで、眠気を誘発する
ホルモン、メラトニンが 作られます。
メラトニンが 光を受けた後、１４～１６時間後に眠気を起こし、更に１９時間も過ぎる頃に
体温が 下がり始めると、眠気を感じる仕組みに なっているのだそぅです。

良い睡眠を取る為には、規則 正しい生活を心がけたり、‘呼吸法’‘ゆったりとした 入浴
軽めの読書、アロマテラピー 等々で、就寝前に頭 や 身体を 十分にリラックス できる様に
心がけましょぅ。

睡眠不足は、疲れ や 体力の低下を招き、免疫力の低下にも つながります。
この季節、風邪を ひきやすくもなりますし、よくありませんね。
ちなみに余談ですが、風邪の予防には 手洗いは勿論ですけど、お茶で うがいをする
のが いいそぅですよ。
お茶 等に含まれる カテキン成分には、殺菌効果があるので、殺菌と同時に 洗い流すことで
より高い効果が 期待できるそぅです。

’えんリフォーム‘　シュウプロ は、時どきの 出会いを 大切に！
出会えた ご縁を 大切にしたい。
そんな 気持ちで 日々、仕事に 当たって おります。

早春の候。
余寒 お見舞い申し上げます。
暦の上での 立春とは、名ばかり。
依然、厳しい寒さが 続いてますね。

「シュウプロの よもやま話」
今日も、気の向くまま、よもやまに つづって いきたいと思います。
さて、今日の話題は・・・

いまだ、容赦なく吹きつける 乾いた 北風。
一方、室内の 暖房による 乾燥した空気。
こうした 環境のせいで、冬は体の表面から、どんどん水分が 失われていきます。
また、空気が乾燥していると、肌が ガサつくだけでなく、かゆみなども
気になるものですよね。

そこで、冬場の こんな ボディケアを 心がけてみては、いかがでしょぅ。

冬の真っただ中でも、肌のみずみずしさを保つ為に、まずは、お風呂の入り方から
工夫してみませんか。
熱いお湯に入るのはなるべく避けて、ぬるめのお湯に、じっくりと入って、体の芯から
温まる様にしましょぅ。
こぅすることで 血のめぐりも良くなりますし、毛穴に詰まった汚れを 外に
出すこともできますよ。

さて、お風呂から上がったら、今度は 保湿のケア？
ボディローションやボディクリーム、ボディオイルと呼ばれる、様々な種類の
保湿ケア製品が、ドラッグストアなどで 売られていますよね。
ボディクリーム や ボディオイルは、その香り、肌に塗った後の感じなど、使う人の肌との
相性 や 使用感が 各製品によって、かなり異なるものです。
保湿系の ローションなら、比較的クセがなく使いやすいので、初めての方にも
お薦めです。

保湿ケアは、お風呂から 上がって ５～１０分以内に するのが ベストだそぅですよ。
寒い脱衣所などで 風邪を ひいてしまわない様に、ご注意を。
面倒くさがりの方には、いっぺんに 全身のケアをしなくても、今日は上半身、次の日は
下半身、といった具合に 分けて行うのも、ひとつの手です。
でも、多少面倒でも、冬の間は 続けることが ポイントになります。
乾いた 空気に負けないで、‘みずみずしい’ 毎日を送りたいものですね。

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出会えた ご縁を 大切にしたい。
そんな 気持ちで 日々、仕事に 当たって おります。

酷寒の候。
あっといぅ間に、時が過ぎ、一月も 後半。
あと 十日もすれば 二月。
節分、立春と、暦の上では、春です。
とはいえ、相変わらず、朝晩の冷え込みが 厳しいですね。

「シュウプロの よもやま話」
今日も、気の向くまま、よもやまに つづって いきたいと思います。
さて、今日の話題は・・・

節分といえば、豆まきに、恵方巻き・・・皆さん、忘れていませんか？
 ‘柊鰯（ひいらぎいわし）’  

節分の夜に、焼いた鰯の頭を柊（ひいらぎ）の枝（あるいは、豆の枝）に刺して、門口に
置くと、邪気を払える。そんな風習から、生まれたものです。

本当は、ここまでしないと、よその鬼が、入って来てしまうのかもしれませんね。
まぁ、今の時代は、節分も、お祭りの様なイベントの一つ。
‘鰯の頭も信心から’・・・人、それぞれの 気の持ち様ですか？ 

鰯といえば、皆さんは 最近、鰯、食べてます？
たまぁ～に、めざしとかが、無性に、食べたくなったりしませんか？ 
カルシウム不足で、身体が 欲しているのかもしれませんね？ 

そんな カルシウムですが、カルシウムの９９％は、貯蔵カルシウムとして、骨 や 歯などの
硬組織に、残りの１％が、機能カルシウムとして、血液中 や 体液中に存在しています。
筋肉の収縮、神経の伝達、血液の凝固作用など、大切な 生命維持の 働きをしています。
骨の中では、新しい骨を壊す、‘骨吸収’ といぅ、一連の代謝が 活発に行われていますが
これに 深く関わっているのが、カルシウムです。
１日のカルシウムの骨への出入りは、５００ｍｇ にもなります。

そして、血液中のカルシウムが不足してしまうと、バランスを取る為に、骨からカルシウムが
溶け出して、血管の壁の細胞の中に取り込まれます。
そうすると、血管の壁が縮み、血液の通りが悪くなり、血液を、強く押し出さないと
いけなくなります。
血圧の上昇、いわゆる、高血圧です。
また、骨からカルシウムが溶け出すことにより、骨粗しょう症の 原因の一つともなって
しまいます。

骨粗しょう症を予防しようとするならば、１日８００ｍｇのカルシウムが 必要だと
いわれています。
カルシウムの 摂取の許容量の上限は、１日２３００ｍｇで、日本人の通常の食事では
過剰になることは、まず、ないそうです。
効率の良い 取り方をしたいものですね。

カルシウムの吸収率は
牛乳で、約３９．８％。小魚、約３２．９％。野菜、約１９．２％。
ちなみに、カルシウムは、ビタミンＤと一緒に取ると、吸収が良くなります。

一般に、私たち日本人は、カルシウムが不足しているといわれますが、何故なのでしょぅ？ 

日本は 火山国ですので、地質のカルシウム含有量が少なく、野菜などの食物や、水にも
カルシウムが 少ない為です。
さらに 食生活の欧米化により、カルシウムが 多く含まれている食品の摂取量が、不足して
いることが上げられます。
また、ストレス、タバコ、酒、甘いもの などの取り過ぎは、カルシウム不足を助長する
要因となりますので、気をつけなければ いけません。

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出会えた ご縁を 大切にしたい。
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初春の候。
年が明けて １月も早、１週間が 過ぎました。
時の流れの 速さを実感する、今日この頃です。

「シュウプロの よもやま話」
今日も、気の向くまま、よもやまに つづって いきたいと思います。
さて、今日の話題は・・・

１月１５日は、小正月（こしょうがつ）、別名を女（おんな）正月ともいい、正月から
忙しく働いてきた女性を労わる日とされています。
小正月の日の朝は、お餅を入れた小豆粥を食して、家族の健康を 祈る風習があります。
この様な風習を 今も守られて いらっしゃる、ご家庭も あるんでしょぅね。 

正月７日までは、松の内 などとも呼ばれますし、11日は、鏡開きの日です。
今の時代では、この様なことも 知られなくなってきているのでは ないでしょぅか？
いまや、お正月に供えた鏡餅の中身は、パックの切り餅で、カチカチに硬く
なりませんもんね。

そもそも、鏡開きとは、なんぞや？なんて方々も多いのでは ないでしょぅか？
鏡開きには、お正月に年神（としがみ）様に、お供えしたカチカチに硬くなった鏡餅を
木槌（きづち）などで叩いて、いくつかに分けます。
この時、「切る」や「割る」といった言葉は、縁起が悪いので使わず、「開く」といぅ
言い方をしたので、鏡開き。
これも、お正月の鏡餅には、年神様が 宿っていると考えられている為で、刃物は
あえて使わず、縁起の良い言葉を使う様にしているからなんですね。

この鏡餅が 丸い形をしていることにも、ちゃんと意味があるんですよね。
諸説はあるそぅですが、古くから、神前では、円の形をした鏡が捧げられていました。
丸い形をしたものは、鏡と考えられていた為に、収穫物である稲、つまり、お米から
作られた、お餅も丸く かたどって、年神様に、お供えしていたといぅ、こんな理由が
ある訳です。

この鏡餅を開いて、その一つひとつを皆で食べることで、家族の それぞれが、新たな
生命力を授かり、運気を上げ、一家円満を祈るといぅ、大事な節目の日と していたそぅです。
また、鏡餅を食べることを「歯固め」とも いいますが、これには硬い、お餅を食べることで
いつまでも、丈夫な歯を保ち、長寿を願うといぅ意味があるそぅです。

ところで、お正月の行事 や 結婚披露宴、祈願成就などの儀式がある時に、菰（こも）を
巻いた酒樽を開けて、参列者に、ふるまうことも「鏡開き」といいますよね。
実は 酒屋さんでは、酒樽の丸い蓋のことを「鏡」と呼んでいました。
古来から、日本では、様々な神事の時に、お神酒を供え、皆で、その酒を酌み交わす
習慣が続いてきた為、酒樽の蓋を木槌で開けることも、鏡開きと呼ぶ様になったと
いわれています。

いまや 酒も、パックに詰められてしまう時代ですし、神様も、まさか、お供えの鏡餅も
パックに なるとは、思ってもいなかったでしょぅね？

時は流れ、時代は、変わっていきますが、この様な風習が、どこかで、ひっそりとでも
残っていって もらいたいものですよね。

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寒冷の候。
新たな年を 迎える準備などで、何かと気忙しい 今日この頃。
今年も 余すところ、一週間を切りました。

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今日も、気の向くまま、よもやまに つづって いきたいと思います。
さて、今日の話題は・・・

新年を迎えるに当たり、これまた、厄介なのが、‘大掃除’。
毎年の様に思うのが、前もって少しずつ、やっておけば良かった。なんて。
意志の弱さに 後悔してしまうのも、毎度の事でしょぅか？

大掃除は、元々、‘すす払い’ といぅ年中行事。
お正月には、‘年神様’ といぅ神様が、やってくるといわれ、その 年神様を迎える家も
きれいに 清めなくてはいけない。そんな、いわれから 始まったものです。
大掃除は、単に家を清潔にして、気持ち良く、お正月を迎えましょう、といぅだけではなく
家族が 無事に１年を過ごせた事への感謝と、来年も 良い年であります様にと 神様に願う行事です。

でも、いざ年末、さあ大掃除！と張り切ってみたものの、いったい、どこまで掃除すればいいの？
と悩んでしまいますね。
年末になってから、一気に片付けよう！なんて思っていても、忙しくて、結局、手つかずのまま
年が 明けてしまった。なんて事も多い事かと？

そんな、あなたに、ちょっとだけ、アドバイス。
浴室、洗面所、キッチン、トイレといった水場では、とかく落としにくい 水あかが、こびり付いて
しまうものです。
水が 付いてすぐは 目立ちませんが、１年も、ほっておくと、固くて ザラザラになって
しまいますよね。
この汚れの原因は、水に含まれる成分の カルシウム や マグネシウムが 固まってしまったものです。

こんな、しつこい汚れには、‘湿布法’ を試してみましょう。 
水・１００ｃｃに、クエン酸を小さじ・２杯入れて、よく溶かし、クエン酸液を 作ります。
クエン酸は、酢よりも少し強い酸性ですから、こびり付いた、カルシウムやマグネシウム汚れを
緩ませる力があります。
この液を キッチンペーパーに浸し、頑固な水あか部分に、約３０分程、張付けます。
その後は、ペーパーで汚れを、こすります。
表面は落ちたけど、まだ汚れが残っている場合には、再度、ペーパーで湿布をし、３０分 置きます。
汚れの 程度によって、湿布時間を加減し、ペーパーで、こすりましょぅ。

これでも落ちない時には、使い古しの歯ブラシ、網タワシなどで、こすります。
力を入れて、こすってしまうと、表面に傷を 付けてしまいますので、軽く何回も、こする事です。
それでも、落ちない場合には、クレンザーを少量、付けて、こすってみましょぅ。
それでも 尚、落ちない場合は、ホームセンターに走り、これだ！っというものを、ご自分で
探しましょぅ。（笑）

ん？ クエン酸など 家にない？わざわざ 買いに行くのであれば、初めから、専用洗剤を買った方が？
でも、ここは 理科の実験と称して、子どもに、やらせるんですよ！
おとなも子どもも、大喜び！一石二鳥でしょ？ 子どもたちも、喜んでやってくれますよ、きっと。
ちなみに、クエン酸は ホームセンターや、クスリ屋さん等で 購入できますよ。

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向寒の候。
めっきり 日足も 短くなり、じわじわと 冬の足音が 聞えて来る 今日この頃。

「シュウプロの よもやま話」
今日も、気の向くまま、よもやまに つづって いきたいと思います。
さて、今日の話題は・・・

数ある 健康法の中で、‘歩く事’ が、最も確実で効果がある、といぅ事を ご存知ですか？
ダイエット や 脳を刺激するといぅ 視点からも、歩く事は 良い事なのです。

本来、人間は 動いて 獲物を捕らなければ、食料が確保、出来ませんでした。
つまり、歩く事が 生きる事でもあった訳です。
それが 社会の変化により、何時でも食料が 手に入る様になり、歩かなくても
食べられる様になりました。
しかし、人間の遺伝子の中には 食料が手に入る時は、限られているので、食べられる時に
食べて、皮下脂肪で エネルギーを 溜めておく様に 命令が出て、肥満になってしまうのだそぅです。
ですから、人間の基本は 歩く事にあると いえます。

健康の為には １日、４０分～５０分 程度の 歩行で良い。
でも 早歩きでも、走っても いけないのだそぅですよ。

歩く事で、大腿の太い筋肉を動かす事を ミルキングと いいます。
これは 牛の乳を搾る原理と同様で、脚の血管が ポンプの役目をして、血液の流れを良くします。
実際に、脳へ行く血液の流れも良くなるので、酸素と 脳の唯一の エネルギー源である
ブドウ糖も 十分に供給される事になり、脳が活性化されるといぅ訳です。
また、歩く事で 神経成長因子が分泌されると、神経細胞が刺激され、ネットワークが
作られ易くなり、これもまた、脳の活性化を 図る事となります。

歩く事を続けると、免疫力もアップして、風邪を引きにくくする 効果もあるそぅです。
また、ダイエットの面から考えると、４０分位の歩行で、ご飯、一杯分のエネルギーを
消費、出来ます。
つまり、普段通りに食べて、それプラス、１日、４０分の歩行を行えば、理論上は
絶対に、やせてくるはずなのですが・・・。
ですから、歩く量と 食べる量を コントロールする事が 出来さえすれば、ダイエットは
かなり、やり易くなりますよね・・・。

さらに、脳を活性化すると言う観点から、歩く時には、情報収集をする意識を持つ事が
大切なのだそぅですよ。
同じ道を歩いていても、常に意識を持って歩いているのと、いないのでは、当然ながら
脳に入ってくる 情報量は 違ってきます。
常に 見るものを意識して、感情と言うフィルターを通し、美しい、楽しい、感動したなどと
いぅ様な 感情が動かされると、一瞬にして 脳に記憶されるのだそぅです。

身体を 動かす為に 歩く事は 基本ですが、日常の中で 新しい何かを 発見しよぅとする意識こそ
脳を 活性化する方法だと いえますね。

まだ 今の季節、歩くには、とても 良い季節です。
脳を 刺激する為にも、季節の変化を 目と脚で 確かめる、といぅのは いかがです？
ただ、山を歩くのは 時節柄、十分に 気を付けましょぅね。
クマった事に 合うかも しれませんから。

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季秋の候。
朝晩は、すっかり、冷え込む様に なってまいりました。
季節の変り目には、体調の管理に 気をつけたいものですね。

「シュウプロの よもやま話」
今日も、気の向くまま、よもやまに つづって いきたいと思います。
さて、今日の話題は・・・

日頃、ご自身の体調に気を配り、毎日、サプリメントを 愛用されている方々も
きっと、多い事かと。

昨今、テレビ・ラジオショッピング や 新聞広告の通信販売などでも、盛んに
販売される様になった、多種多様な、‘サプリメント’。

 

‘食事で、十分な栄養が摂れているか不安’‘薬を服用中だけど、続けると、副作用が心配だし
病気に効くと、宣伝されているから’
この様に、健康の為に サプリメントを利用している方々も、多いのではないでしょぅか？

過去に行われた、国立健康・栄養研究所の調査では、もはや、幼児でも、１５％が
サプリメントを 利用している、といぅ結果も 出ています。
きちんと 食事をしていても、栄養補給の為に利用する方々も、多い様ですね。

どなたでも、手軽に利用のできるサプリメント。
しかし、本当に自分には、サプリメントが 必要なのかどうかを 良く考えて、利用する事が
望ましいのでは ないでしょぅか？

保健機能食品（特定保健用食品＝トクホと、栄養機能食品）は、国が認めている名称ですが
健康食品、サプリメント、栄養補助食品、ダイエット食品などは、法的な定義がなく
販売業者が任意で 使用しているのが現状です。
トクホ以外は、効果や安全性のデータがないものも多いそぅです。
情報が、どの様な根拠に基づき、どこから出されたものかを きちんと確認する必要がありますね。

一見、お手軽なサプリメントも 使い方は、重要です。
特に、病気の人や 高齢者の方などは、注意が必要だと いわれます。

肝臓に良い、とされるウコン。
実は、肝機能が悪い方が利用しますと、逆に、肝臓を悪くしてしまう場合もあるそぅです。
アレルギー体質の方も プロポリスなど、アレルギーを 起こしやすいものも ありますので
注意が必要です。
病気の方は、サプリメントではなく、医薬品での治療が 基本ですね。

野菜を食べないからといって、サプリメントを利用するという方も いらっしゃるかと
思いますが、はたして、それだけで 良いものなのでしょぅか？
１日分の野菜が摂れる、といぅ触込みの商品の 実際の野菜の量が、１／１０以下で
あったといぅ例もありますし、ビタミン剤も 摂り過ぎると、有害な場合もあるそぅです。
また、特定の成分だけのサプリメントでは、健康を保つ事は、難しいとも いわれています。

また、サプリメントは、病気の予防にとも 思われがちですが、実際には、効果がない
場合もあります。
何かと、ビタミンE や ビタミンCは、人気がありますが、これらの サプリメントを
飲んでいても、心筋梗塞 や 脳梗塞による、死亡率は 減少していない といぅ大規模試験も
行われています。

安全性についても、天然、自然だから、全てが安全といぅ訳ではありません。
人によっては、体に悪い場合がありますし、錠剤 や カプセルは、特定の成分を 凝縮して
ある為、過剰摂取による 健康被害が出てしまう場合もあります。
また、薬とサプリメントを併用すると、薬の効果が弱くなってしまったり、副作用がでて
しまう場合も、考えられます。

サプリメントは、その効果について、科学的に立証されているのか？ 安全性は、確かなのか？
そして、自分自身にとって 本当に必要なのか？ などを 十分に考えて 利用しないと
意味がないといぅ事です。

一見、お手軽過ぎる サプリメントではありますが、健康維持の為には、何といっても
バランスの良い食事で、栄養を摂る。
これが、基本となりますね。 

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霜月。
１１月も半ば、立冬も迎え、 早々に 秋も過ぎ、冬の足音が 聞える 今日この頃。
余すところ、今年も ひと月半ですね。
ちまたでは、クリスマスケーキ や おせちの 予約やら、お飾り、鏡餅の 売り出しなどと・・・
早いものですねぇ。

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さて、今日の話題は・・・

終わりのない 沖縄  ‘尖閣諸島’ 問題。
相変わらず、強気な 姿勢を崩さない、中国。

尖閣諸島、中国語名は、釣魚島。
古くから、その存在については、日本、中国、共に知られていましたが
両国 いずれの住民も 定住したことがない、無人島でした。

 １８８４年に 日本人の 古賀辰四郎が、尖閣諸島を初めて探検し、翌８５年に日本政府に対し
島の 貸与願いを 申請していました。
日本政府は、沖縄県などを通じ、度々、現地調査を行った上で、１８９５年１月１４日の
閣議決定によって、日本領に 編入されました。
歴史的には、この措置が 尖閣諸島に対する、最初の領有行為であり、それ以来、我国の
実効支配が続き、今日に至っている訳です。 

島のうち、大正島は国有で、現在は、アメリカ軍の射爆場となっています。
それ以外の島は、古賀氏が所有する民有地です。
戦後、一時、２００人程の住民が移住し、鰹節の製造を行っていた事実もあります。
この民有地である４島、魚釣島、久場島、北小島、南小島を、現在は、国（総務省)が
借り上げています。

所有者のいない無主の地に対しては、国際法上、最初に占有した‘先占（せんせん）’に基く
取得 及び 実効支配が 認められています。
この領有に対して、１９７０年代に至る、７５年間、外国からの異議が 唱えられたことは
一度も ありませんでした。
我国の領有は、‘主権の継続的で平和的な発現’ といぅ、‘占有’ の要件に十分、合致していて
国際法上も、実に正当なものと いえますね。

これに対し、中国、台湾が 尖閣諸島の領有を主張し始めたのは、１９７０年代に入ってから。
１９６９年に公刊された、国連アジア極東経済委員会（ＥＣＡＦＥ）の報告で周辺の海底には
石油・天然ガスが大量に 存在する可能性が 指摘されたことが 背景にあるとも思われます。

台湾が ７０年に入って、尖閣諸島の領有権を主張し始めると、中国政府も
７１年１２月３０日の 外交部声明で、領有権の主張を始めました。

確かに、明や清の時代などの歴史的文献を見ると、尖閣諸島の記述が見られます。
しかしそれは、当時、中国から琉球にに 向かう航路の目標として、これらの島が
知られていたことを示しているだけで、中国の文献にも 中国の住民が、歴史的に尖閣諸島に
居住したことを示す記録は、ありません。
しかも、中国が領海法に尖閣諸島を中国領と独自に書き込んだのは、１９９２年 のことで
それ以前は、中国で 発行された地図でさえ、尖閣諸島は、中国側が 領海とする区域の
外にあった訳です。

歴史的にも、国際法においても、尖閣諸島と、その周辺が 我国の領土・領海であることは明確。
戦時、侵略して 奪い取った島では ありません。

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初雁の候。
そろそろ、七五三の 家族連れを 見かける様になる、この時季。
わが子たちの 遥か昔を 懐かしく思い出す、今日この頃です。

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さて、今日の話題は・・・

この１１月は 古来から、秋の収穫を 祝う月と されてきました。
そんな 自然の豊かな 実りに、あやかろぅとしたのでしょぅか？
子どもの 成長を祝う「七五三」の行事は、１１月１５日を中心として、今も 全国的に
広く行われていますよね。
皆さんは、ご自身の七五三、或いは、お子さんや お孫さんの 七五三の 思い出は
ありますか？
七五三といえば、男の子は、３歳と５歳、女の子は、３歳と７歳の時に行われる
ことが 多い様ですね。

これは、七五三の 基になった 公家 や 武家の通過儀礼に 由来していると いわれています。
その昔は、３歳になると「髪置（かみおき）」の儀式が 行われました。
生まれてから、３歳になるまで 髪を剃っていたのをやめ、髪を伸ばし始める訳です。
この髪置の儀式では、子どもの頭に白い綿帽子をかぶせ、「白髪になるまで生きる様に」
との 願いを 込めたと いわれています。

次に、５歳になると、今度は「袴着（はかまぎ）」の儀式を行います。
これは、５歳になった男の子が初めて 袴を身に着ける行事で、男子としての道を
歩み始める為の スタート地点と いえますか。
更に、女の子の場合は、７歳になると「帯解（おびとき）」の行事が 待っています。
この儀式では、それまで着ていた ひも付きの着物をやめ、初めて大人と 同じ様な
帯を締めて、正式に着物を 着ることとなります。

この様に、七五三は、３歳・５歳・７歳で、それぞれ 別々に行われていた 儀式が
一つになった為に、男女で祝う 年齢が異なって いるんですね。
ちなみに、七五三を 祝う日が １１月１５日になった理由として、中国の
陰陽道（おんみょうどう）では、旧暦の１５日が「鬼宿日（きしゅくにち）」といぅ
鬼の いない 最良の吉日に当たる為、といぅ説があります。
しかし、これ以外の説も いくつかあり、これは、定かではない様です。

ところで、３歳・５歳・７歳を節目の年としたのは、なぜでしょぅか？
これは、中国では 古代から ‘奇数を吉’ としていたことに 由来している様です。
そういえば、七五三以外の 子どもの成長を 祝う行事にも、これらの吉数は
よく見られます。 

例えば、妊娠５カ月目の戌（いぬ）の日に、七尺五寸三分の 岩田帯を お腹に巻く
「帯祝い」。
また、生まれて ７日目の赤ちゃんを祝う「お七夜（しちや）」もそぅですね。
更に、歯が生え始めるころの 子に初めてご飯を食べさせる「お食い初め」では
３個の小石を 歯に触れさせる儀式を 行うこともあるといいます。

その昔、医療が まだ発達していなかったころ、子どもが すくすくと 無事に育つことは
それ自体が とても、おめでたいことでした。
今も 七五三の行事が 絶えることなく続けられているのは、子どもの 健康と成長を 願う
親の気持ちが、どんな時代であっても 変わらないことを 示しているのかもしれませんね。

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紅葉の候。
日増しに 冷気加わる、今日この頃です。
皆さんの 服装も、日に日に、１枚、また１枚と増える、今日この頃でしょぅか？

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さて、今日の話題は・・・

‘ワイン’。
店先に、‘ボージョレ・ヌヴォー’の ポスターが 見られる様に なりました。
ワイン好きの方には、待ち遠しい 季節ですね。

世界での ワインの起源は、実に古く、実際にワインを 造り始めたのは、メソポタミアの先住民の
シュメール人の遺跡で 発見された土器から、８０００年程前と 推定されています。

紀元前３１００～１５００年に栄えた、エジプト王朝のピラミッドの中の壁画には、ぶどう栽培や
ワイン醸造の絵が 描かれていて、紀元前１７００年頃の ‘ハンムラビ法典’ にも、ワイン取引の
記述が 残っています。

ワインが一般化したのは、紀元前１５００年頃、クレタ島など エーゲ海の諸島に 広がってからと
考えられ､その後、ギリシャ、さらに ローマへと 広がって行きました。
紀元前６００年頃には、フェニキヤ人によって、南フランスのマルセイユにも伝えられ、その後
勢力を強めてきた ローマ人によって、ヨーロッパ全体に 広がっていきました。

このように、ヨーロッパでは、ワイン造りの歴史は、数千年の歴史がありますが、日本で
ワイン造りが 始まったのは、明治時代の初めからで、まだ、百数十年の歴史 なのだそぅですよ。

ワインには、赤、白、ロゼ などがありますよね、赤ワインと白ワインでは、ぶどうの皮を
漬け込んで 発酵させるか、果汁のみを、発酵させるかの 違いがあります。

赤ワインは、黒ぶどうを使い、果皮や種子とともに発酵させたもの。
一般的には、辛口で、果皮に含まれるタンニンから、渋みと、コクが生まれます。 

白ワインは、一般的には、白ぶどうを使い、果皮や種子を 取り除き、果汁だけを 発酵させたもの。
渋みが少なく、すっきりとした、フルーティ－な味わい。甘口から辛口まで 楽しめます。 

ロゼワインは、赤ワインを造る途中で、ほんのり バラ色になった頃に、果皮や種子を 取り除き
さらに発酵させて 造ります。
黒ぶどうと、白ぶどうを混ぜて 発酵させる ロゼもあり、甘口から 辛口まであります。

熟成期間は、国産ワインの場合、白ワインで１～３年、赤ワインは、２～５年で 飲み頃に
なりますが、中には、１０年の時が経って、飲み頃を迎える 高級ワインもありますね。

秋の夜長。
今宵は、しっとりと ワインで一杯、などといぅのも、良いですよね。

’えんリフォーム‘　シュウプロ は、時どきの 出会いを 大切に！
出会えた ご縁を 大切にしたい。
そんな 気持ちで 日々、仕事に 当たって おります。