ドライアイ｜埼玉県狭山市で水回り・内装リフォームはシュウプロへ！

初夏の候。
初夏の 訪れと共に 梅雨の 季節と なりました。
しばらくは、うっとぅしい 日々が つづきますね。

「シュウプロの よもやま話」
今日も、気の向くまま、よもやまに つづって いきたいと思います。
さて、今日の話題は・・・

近年、仕事上で パソコンと にらめっこ！なんてことが、当たり前の様に 多くった方も
いらっしゃることかと思います。 
また、エアコンなどの 空調の影響で、空気が 乾燥気味の時に、目がシバシバして
違和感を覚えることが あったり。
皆さんは、いかがです？

私たちの目は、まばたきを することによって、丁度、ポンプの様に 目の表面に涙が
送られます。
涙の役割は、異物 や ばい菌などから 目を守ることですが、まばたきの回数の 減少や
空気の乾燥によって、角膜の上に ‘ドライスポット’ と呼ばれる 乾燥した部分が生じます。
すると、角膜の一部が 外部に露出した様になり、不快感の元になるそぅです。

この様に 目が乾いた状態が続くと、やがて ‘ドライアイ’ といぅ 角膜 や 結膜の働きに
支障を きたす症状が表れ、視力が 低下することにも なりかねません。
そぅならないためには、日頃から 目に対する気づかいが 必要になる訳です。

目が乾かない様、意識して、まばたきを することが 予防策にも なる訳ですが
では、どの様に すれば目の 乾燥を防ぐことができるのか？
日常生活の中では、次の様な点に 気を付けてみましょぅ。

パソコンをしたり、テレビを見たりする時は、こまめに目を休ませることが大切です。
通常は、１分間に２０～３０回程の まばたきを しているそぅですが、人は、物事に
集中してしまうと、５回程度に 減ってしまうとも いわれています。
ですから、細かい作業の時は、意識をして、まばたきをするのも、一つの手段です。

また、部屋の中 や 車のエアコンの風は、直に目に当たらない様に 気をつけましょぅ。
また、エアコンによって、室内の空気が 乾燥し過ぎない様に、加湿器などを 使って
湿度を 調整することも 効果的ですね。

この他にも、睡眠不足 や ストレスによって、涙の量が 減ったりする そぅですし
健康な方でも、年齢と共に 涙の量が少なくなることも、一因の様です。

さぁ、皆さんも、そぅなる前に、日頃から目を いたわる習慣を、どうぞ 忘れなく。

’えんリフォーム‘　シュウプロ は、時どきの 出会いを 大切に！
出会えた ご縁を 大切にしたい。
そんな 気持ちで 日々、仕事に 当たって おります。