秋刀魚は、
夏には
オホーツク海を、
冬には
沖縄近海を 大群で回遊しています。
そして、
秋になると
産卵の為に 本州の
太平洋岸を南下して来ます。
8月頃から 千島列島沖を南下し始め、親潮に乗って、9月~10月に三陸沖を
通過し、11月には 銚子沖に達します。
この
10月~11月が 最も脂の のった
旬 なのだそぅです。
しかし、秋刀魚の水揚げ高は、北海道が全国の半分以上を占め、値が高くつく
早い時期に売り出す為、今の時期から、魚売り場に顔を出し始めるのだとか。
何でも 初物は高いですしね、もう少し辛抱した方が、美味しい脂の のった
秋刀魚が食べられそうですね。
買うなら、
10月ですか・・・我慢できます?
この 秋刀魚の脂には、
コレステロールを減らし、
脳血栓や
動脈硬化、
心筋梗塞
高血圧などの 予防効果の高い
DHAと
EPAと いった
不飽和脂肪酸が多く
含まれています。
そして、
皮膚や
粘膜を丈夫にする
ビタミンAの一種、
レチノールも多く
含まれていて、この レチノールには、
ガンの 予防効果が あるのだそぅです。
秋刀魚といえば、やはり、
塩焼きに
大根おろしで 食べるのが 代表的ですよね。
焼き魚の焦げた部分には、
発ガン物質が含まれている といわれますが、大根に
含まれる
酵素が、その物質を分解してくれる ともいわれているそぅですから
科学的にも、理に適った
組み合わせだったんですね。
いやぁ~、やっぱり、旬の時期まで 我慢できそぅも ありませんね・・・。